女人坐月子期间，本来精神压力就很大，还要时刻关注孩子的状况，这时候情绪会反复出现失落感，甚至还有一部分人会得严重的抑郁症。
莉莉今年顺利地产下了一个宝宝，她和老公觉得带孩子是件很容易的事情，可事实证明他们高估了自己。对于突然多出的一个小生命，两人忙得手忙脚乱。
于是老公把母亲叫过来帮忙，由于小两口从结婚开始一直是单独生活，所以莉莉对婆婆的到来很不适应。但为了宝宝更好地成长，就放宽了心态没再多想。
可是，月子期间婆婆一直让她喝小米粥，吃青菜，莉莉营养跟不上，都没奶喂孩子了。
于是就跟婆婆开口说想吃排骨，可婆婆回复她：“吃什么排骨，坐月子别大吃大喝，尤其是这些肉类的食物，况且你们每个月的工资也不多，肉又那么贵，能省就尽量省一点。”
莉莉因为这件事很生气，也不知道向谁诉说，于是就发了一条朋友圈：“这是我和其他产妇的区别”，并在下面配了两张照片，第一张是别人家丰盛的月子餐，第二张是自己清寡的月子餐。
这条朋友圈被老公看到了，他回家后找母亲谈心：“妈，莉莉现在正是补充营养的时候，你怎么能天天让她吃青菜呢？还不如我来照顾她呢。”婆婆听了儿子的话，第二天就生气地回了乡下老家。
不能否认的是，莉莉婆婆的做法确实不妥，坐月子对女人来说是一件极其重要的事情，这期间一定要吃好，休息好。
为什么说坐月子是重要的事情呢？为什么女人在生完娃之后一定要好好坐月子呢？
1、 促使身体快速恢复
女人从怀孕那一刻到生完孩子无时无刻不耗费精力，尤其是怀孕晚期和生孩子时，更是消耗了巨大的体力，这是她们最虚弱的时候，因此一定要坐好月子，时刻注重休养，这样身体才能慢慢恢复。
2、 为了避免落下“月子病”
女人如果没有好好坐月子，身体就不能得到较好的调养，很容易落下一系列的“月子病”。
如，月子休息不好容易头疼、干太多活以后容易腰疼等等，因此，宝妈要重视起来，坚持好好坐月子，能大大降低落下“月子病”的概率。
3、 帮助子宫恢复
女人生孩子时，多多少少都会给子宫留下一些创伤，这就需要在月子期间加以调整。
如果产后没有休养好，就会增加子宫感染的概率，对身体有很大的影响。反之，要是调理的好，则会帮助子宫恢复。
“坐月子”这件事是很重要要的，不管之前身体素质有多强，都不能大意。
婆婆在媳妇坐月子期间也要多些理解，在饮食方面多费心，一定要帮助她们调理好身体，这样儿媳会感激不尽，将来也会好好孝顺。
坐月子，有必要去月子中心吗？
记得我生大宝的时候，老公请了二周的假来照顾我，婆婆和妈妈也都从外地赶来帮我照顾宝宝，在外人看来，我真的是太幸福了！
可是由于是第一胎，我在座月子方面一点经验也没有，而婆婆和妈妈不但观念老旧，还存在巨大的分歧，结果那一个月我不但要调理自己、照顾宝宝，还要经常劝说两位老人，导致自己身心俱疲，月子没做好，落下了一堆毛病。
所以这次我生二胎，我果断的选择了去月子中心，一方面我和小宝都不用家里人操心了，另一方面孩子的爸爸也可以在家专心辅导大宝，避免了在家坐月子的时候对大宝不好的影响。
现在二宝已经3个月了，很多朋友都问我，在月子会所坐月子好不好？那么今天我就跟大家说说，希望给大家一个参考。
1、母乳喂养
说起坐月子，最难熬的应该就是睡不好，可是在月子中心，如果是母乳喂养，月嫂会按时叫你，喂完后也不用你拍嗝哄睡，直接倒头睡就行。如果你不母乳喂养，那你晚上几乎都见不到宝宝和月嫂，一觉睡到天亮都没问题，我想这应该是很多坐月子宝妈的梦想吧。
此外，母乳喂养之路是很辛苦地，记得第一胎时宝宝经常醒，婆婆非要说我母乳少，孩子没吃饱，导致我心理压力特别大，走上了追奶之路。可是屋漏偏逢连夜雨，让我遇上了乳腺堵塞，真的是碰一下就疼得想哭。
那时候每天宝宝要吃奶的时候，那种疼都没办法形容。可是在月子中心的时候，以上都不是问题了，没有人怪你，有的都是科学的指导，特别是遇到堵奶的时候，可以随时联系人过来处理，真的是太方便了。
2、月子餐
月子中心都是统一的配餐，有营养师统一定制食谱，我那会儿是每天6顿饭，真的是食材丰富，营养均衡，味道清淡不油腻，还下奶。当然更没有七大姑八大姨的在旁边告诉你这也不能吃，那也不能吃的。
还记得我第一胎的时候，月子里几乎天天吃小米粥、鸡蛋、鸡汤，还有一些比如猪蹄汤等下奶食品，真的是吃到吐了。更郁闷的是，本来怀孕就胖了20斤，结果出了月子我发现我又胖了10斤！
3、产后恢复
第一胎在家坐月子的时候，照顾宝宝都忙不过来，产后恢复就更是没有的事情了。其实生孩子对妈妈的身体损耗是非常严重的，所以产后恢复也是月子中心必有的项目的。
我那会儿有仪器辅助排恶露，帮助肚子恢复，还有产后瑜伽、按摩、汗蒸等辅助手段来帮助我恢复身材。而最令我想不到的是盆底肌收缩放松运动，这个过去我听都没听说过的运动，但这个其实对以后的夫妻生活是非常有好处的。
最后，月子中心除了对宝妈好，照顾宝宝方面也是不含糊的，比如每天的黄疸检测、新生儿抚触、对宝宝感知能力的训练和开发等等，至于剪指甲、清理小鼻孔、处理湿疹什么的，更是常规服务了，所以我觉得在月子中心坐月子是非常值得的，前提是经济条件允许的情况下。